Die Sendung mit der Maus
Lach- und Sachgeschichten
Tele-Gym
Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt zeigt TELE-GYM, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann. Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sowohl als eigenständiges Training durchgeführt, aber auch bestens zur Abwechslung ins Nordic-Walking-Training eingebaut werden können. Der Nordic Walker kann auf diese Weise die positive Wirkung auf den Organismus noch wesentlich erhöhen. Für Nicht-Nordic-Walker ist das Training ein perfektes Fitnessprogramm, das auch zur Vorbereitung auf den Wintersport dient. Alle Übungen werden mit und ohne Stöcke demonstriert. Effektive Mitmach-Gymnastik die Spaß macht, Profi-Tipps zum richtigen Walken und die Präsentation von tollen DSV E.ON-Bayern-Nordic-Walking-Zentren in Bayern - das alles gibt es in jeder Folge "Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder"!
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* Warum schwimmt ein Schiff? Stahl ist ein schwerer Stoff. Legt man ein drei Kilogramm schweres Stück Stahl in Wasser, so geht es unter. Wie kommt es dann, dass Schiffe aus Stahl gebaut werden? Und warum können diese auf dem Wasser schwimmen? Das Maus-Team macht einen spannenden Versuch und findet heraus, wie Stahl geformt sein muss, damit er schwimmt. * Rico und Oskar: Fische aus Silber Rico und Oskar bauen sich eine kleine Festung mit dem Sperrmüll auf der Dieffenbachstraße. Dann aber kommt der Laster und holt die alten Möbel ab – dabei spritzt er die Jungs von oben bis unten voll. Die brauchen jetzt erst einmal ein Bad! Im Badezimmer sehen sie dann, dass sie nicht alleine sind … Sie entdecken viele kleine Silberfische! Wo kommen die denn her? * Leben auf dem Hausboot Ole wohnt mit seiner Familie auf einem Hausboot auf der Spree in Berlin. Das Maus-Team besucht die Familie und gibt spannende Einblicke in ihr ungewöhnliches Zuhause: Das Bett hängt an dicken Seilen, die Küche heißt „Kombüse“ und manchmal finden die Geschwister sogar eine Flaschenpost – direkt vor der „Haustür“! * Käpt’n Blaubär: Halbe Sachen Beim Kochen finden die Bärchen eine halbe Pfanne. Wo kommt die denn her? Käpt’n Blaubär erzählt seinen Enkeln, dass es früher nur halbe Sachen gab, bis er selbst etwas dagegen unternommen hat … Wie kommen die Löcher in den Käse? Wer malt die Streifen in die Zahnpasta? Wenn ihr etwas wissen wollt und eure Eltern nicht weiterwissen, hilft "Die Sendung mit der Maus" mit ihren Sachgeschichten. Und daneben gibt es natürlich noch die Lachgeschichten mit den Maus-Stars. Da ist der sympathische Maulwurf, der kleine blaue Elefant oder die kleine gelbe Ente. Bei der "Sendung mit der Maus" gibt es immer was zu lachen.
TV Schedule
| Channel | Time | Title |
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Tuesday, 07:00 | Die Sendung mit der Maus |
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Saturday, 07:30 | Die Sendung mit der Maus |