Fitness class
Entraînement pour un dos fort II
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Fais ton sport à la maison !
nedjelja, 09:30
Dans cet épisode de Fais ton sport à la maison, nous allons faire un WOD (Workout Of the Day) en faisant du cross training avec de nombreux exercices à la portée de tous.
Više...
Opis
Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour nous entrainer a obtenir un dos fort. Pour cela, de nombreux exercices sont efficaces pour developper vos muscles, et reduire vos douleurs. Nous commencons par des exercices sur la posture et l'equilibre. Puis, un etirement complet pour ameliorer la tenue du dos, et des exercices de relaxation pour soulager le dos.
TV raspored
| Program | Trajanju | Naslov |
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nedjelja, 09:00 | Fitness class |
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nedjelja, 16:45 | Fitness class |
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ponedjeljak, 06:30 | Fitness class |
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ponedjeljak, 17:05 | Fitness class |
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utorak, 06:30 | Fitness class |
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utorak, 17:05 | Fitness class |
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srijeda, 06:30 | Fitness class |
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srijeda, 17:05 | Fitness class |
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četvrtak, 06:30 | Fitness class |
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četvrtak, 17:05 | Fitness class |
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petak, 06:30 | Fitness class |
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petak, 17:05 | Fitness class |