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2026

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Tele-Gym

Donnerstag, 13:00

In dieser Sendung zeigt eine Trainerin, wie man die tiefe Rückenmuskulatur stärkt. Die kleinen Muskeln fassen die Wirbelsäule wie ein stützendes Korsett ein und stabilisieren sie. Mit Gleichgewichtsübungen aus dem Stand kann man sie trainieren.

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Beschreibung

In dieser Talkshow beantworten der Moderator und unterschiedlichen Experten die Fragen der Anrufer.


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ARD-alpha Donnerstag, 12:05 Tagesgespräch
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ARD-alpha ist ein deutscher Fernseh-Bildungskanal, der am 7. Januar 1998 unter Federführung des Bayerischen Rundfunks als BR-alpha auf Sendung ging. Am 29. Juni 2014 wurde er in ARD-alpha umbenannt.