Handwerkskunst
Wie man einen Gartenzwerg macht
Doc Fischer
* Stark bleiben im Alter Es beginnt schleichend: Die Muskeln schwinden, die Kraft lässt nach - meist unbemerkt. Dabei sind Muskeln weit mehr als "Bewegungsmaschinen": Sie regulieren den Blutzucker, beeinflussen Hormone und schützen vor Krankheit. Wer wenig Muskelmasse hat, erholt sich nach Operationen oder schweren Erkrankungen oft schlechter. Doch gezieltes Krafttraining bremst den Abbau - sogar noch im hohen Alter. Selbst mit leichten Gewichten lässt sich viel erreichen, etwa durch Blutflussrestriktionstraining. Welche Methoden helfen und für wen sind sie geeignet? Doc Fischer präsentiert neueste medizinische Erkenntnisse und Behandlungsmethoden und gibt Tipps, wie man fit und gesund bleiben kann. Die SWR Gesundheitssendung blickt hinter die Kulissen von Kliniken im Südwesten, ist nah dran an Ärzt:innen und Forschung und beantwortet Fragen, die die Patientinnen und Patienten bewegen.
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Beschreibung
Lieben oder Hassen - bei Gartenzwergen ist nicht viel Spielraum. Die Herstellung der Zwerge erfordert in jedem Fall viel Liebe, einen Blick fürs Detail und jede Menge Know How. Helma Ortmann gehört Europas einzige Gartenzwerg-Manufaktur in Gräfenroda. Sie gießt die Zwerge in zum Teil über hundert Jahre alte Modellformen. Und dabei ist schon die Konsistenz des Tongemischs entscheidend. Auch das Ausformen muss genau zum richtigen Zeitpunkt geschehen damit der Zwerg gelingt und dann braucht es viel Geduld und Sorgfalt um die einzelnen Teile sauber zu verbinden. Helma Ortmann kennt die Tricks, damit beim späteren Brennen die Form nicht platzt. Denn so ein Zwerg kann aus 14 einzelnen Teilen bestehen.
TV-Programm
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Sonntag, 18:15 | Handwerkskunst |
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Samstag, 14:00 | Handwerkskunst |