Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund
Panoramabilder
Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten. Täglich von 6.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der ARD Mediathek unter www.br.de/panoramabilder
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Aprašymas
Gymnastik für Bauch, Beine, Po mit Nina Winkler Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes – aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu! Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen zusammengestellt. Das Trainingsprogramm funktioniert nach dem Prinzip „2 in 1“: Fettverbrennung und Training finden in einer einzigen Trainingseinheit zusammen statt! Die Muskeln werden außerdem funktionell vernetzt trainiert. Dadurch sieht der Körper nicht nur gut aus, sondern die Muskulatur ist auch im Alltag gesund und leistungsfähig. Sogar Rückenschmerzen können mit dem Programm gelindert werden! Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren also nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht. Das Training ist für jede Altersgruppe geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gezeigt werden.
TV programa
| Kanalas | Laikas | Pavadinimas |
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Antradienis, 08:30 | Tele-Gym |
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Antradienis, 13:00 | Tele-Gym |
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Antradienis, 13:15 | Tele-Gym |
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Trečiadienis, 08:30 | Tele-Gym |
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Trečiadienis, 13:00 | Tele-Gym |
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Trečiadienis, 13:15 | Tele-Gym |
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Ketvirtadienis, 08:30 | Tele-Gym |
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Ketvirtadienis, 13:00 | Tele-Gym |
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Ketvirtadienis, 13:15 | Tele-Gym |
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Penktadienis, 08:30 | Tele-Gym |
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Penktadienis, 13:00 | Tele-Gym |
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Penktadienis, 13:15 | Tele-Gym |
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Šeštadienis, 08:00 | Tele-Gym |
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Šeštadienis, 13:00 | Tele-Gym |
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Šeštadienis, 13:15 | Tele-Gym |
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Sekmadienis, 08:05 | Tele-Gym |
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Pirmadienis, 08:30 | Tele-Gym |